Reese’s Pieces Cereal
Ingredients
- 1.5Tbsp cocoa powder, unsweetened
- 1Tsp Sugar-free walden farms chocolate
- 1/4c. peanuts, chopped
- 1/4c. peanut, flour
- 1/3c. erythritol
- 1tsp vanilla extract
- 1scoop whey protein (I use Vanilla LeanFit)
Mix all dry ingredients then add the wet. Mix until it has a crumbly texture. Bake in a preheated oven at 300F for 12 minutes.
Serves 4.
Nutritional information for 1 serving: 105 kcals, 5.7g fat, 4.5g fat with 1.7g fiber and 0.6g sugar, 10g protein; Net carbs: 2.8gReese Pieces Cereal
Ingredienser
- 1.5Msk kakaopulver, osötad
- 1Tsk Sockerfria walden gårdar choklad
- 1/4c. jordnötter, hackade
- 1/4c. jordnöt, mjöl
- 1/3c. erytritol
- 1tsk vaniljextrakt
- 1 ös vassleprotein (jag använder Vanilla LeanFit)
Blanda alla torra ingredienser tillsätt sedan den våta. Blanda tills det har en smulig konsistens. Grädda i en förvärmd ugn på 300F i 12 minuter.
4 portioner.
Näringsvärde för 1 portion: 105 kcal, 5,7 g fett, 4,5 g fett med 1,7 g fiber och 0,6 g socker, 10 g protein; Netto kolhydrater: 2,8 g